La lectura y la escritura son aliadas poderosas para la salud mental en la tercera edad. No solo estimulan la mente y fortalecen la memoria, sino que también ofrecen consuelo, compañía y una vía para la expresión emocional. Iniciativas como la biblioterapia y los clubes de lectura demuestran que un libro puede ser más que entretenimiento: puede ser un refugio, una compañía y una medicina para el alma.
Prevenir caídas en personas mayores requiere un enfoque integral que aborde tanto los factores de riesgo individuales como el entorno físico. Al seguir estos consejos y promover un estilo de vida activo y saludable, podemos ayudar a nuestros seres queridos a mantenerse seguros.
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